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Tipo: Messaggi; Utente: phoenix1977

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    Carne rossa che rallenta il metabolismo?

    Sembra proprio una fake news quella su chedonna.it intitolata il metabolismo lento a causa di alcuni cibi: scopriamoli. Nell'articolo si legge infatti che tra i cibi che rallentano il metabolismo c'è...
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    Tapis roulant e cyclette fanno dimagrire?

    Tapis roulant e cyclette non sono la scelta migliore per dimagrire perché un allenamento cardio fa perdere anche massa muscolare. Ma dipende molto anche dal tipo di costituzione e dagli obiettivi.
    ...
  3. Sei in sovrappeso? Forse sei un Endomorfo, effettua il test!

    Un endomorfo è riconoscibile per la grossa struttura corporea: è caratterizzato da spalle alte e curve, da un collo corto e tozzo e da tronco e gambe lunghi e larghi. Tale biotipo presenta...
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    Quanto ridurre i carboidrati?

    Mi è capitato di leggere la dieta chetogenica di tipo ciclica, che per 7 giorni prevede un basso apporto di carboidrati -circa 50 grammi al giorno- per poi passare quotidianamente a 10 grammi di...
  5. Le migliori app da scaricare per tonificare il fisico

    Di seguito le migliori app -secondo me- da scaricare per Android o iOS per tonificare il fisico, quindi per dimagrire, definire i muscoli e tenere d'occhio le calorie: (di alcune ci sono anche le...
  6. L'esaurimento nervoso fa ingrassare o dimagrire?

    L'esaurimento nervoso fa ingrassare, ma non perché si tende a mangiare di più: secondo infatti quanto scrive il noto Istituto Riza di Medicina Psicosomatica lo stress fa ingrassare perché si assimila...
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    Serie tv da vedere nel 2019?

    Per il momento di serie tv da vedere nel 2019 vorrei soffermarmi su:

    - Chernobyl;
    - New Amsterdam;
    - La casa di carta (terza stagione);
    - Stranger Things (terza stagione).

    Ve ne vengono in...
  8. Grasso nell'addome? Il problema è il cortisolo

    L'elevata produzione di cortisolo causata da stress, eccessivo allenamento, eccesso di carboidrati raffinati ed esaurimento surrenale, porta la persona di grossa costituzione a depositare grasso...
  9. Stile di vita sedentario: come dimagrire e tonificare i muscoli?

    Lo stile di vita sedentario si può migliorare anche con piccoli accorgimenti, come fare le scale anziché prendere l'ascensore ed evitare l'abuso del divano... ma il punto è che è necessario prima...
  10. Come aumentare la massa muscolare in modo duraturo?

    Ho letto che è possibile aumentare la massa muscolare in modo duraturo e definire meglio il corpo attraverso un allenamento basato su poche ripetizioni -ma più intense- e pause più lunghe, al fine di...
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    Life120: la dieta di Panzironi molto criticata

    A parte l'aspetto economico, che non è da sottovalutare, Wired esce con un titolo forse un po' troppo di parte: è vero che in una dieta servono anche i carboidrati come macros, ma dichiarare che...
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